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Coaching

  • El corazón de un Equipo muy especial

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    Conozco a un grupo de personas maravillosas, con generosidad suficiente como para hacer un montón de “grandes” cosas por gente “muy pequeña”… Para mí, esto les hace ser más valiosas aún. Tienen, en sus manos, la extraordinaria posibilidad de dejar una huella imborrable en las “personitas” con las que “trabajan”. Y para ello, se llevan todo el día “maquinando” con objeto de conseguir sacar lo MEJOR de estas últimas. En sus caras y, cuando me hablan de a lo que se dedican, el brillo de sus ojos me transmite la satisfacción que les supone, cada vez que consiguen cumplir con este objetivo. Hablo de profesionales capaces de asumir mucha responsabilidad y con una enorme capacidad de trabajo. Hablo de personas valientes y entregadas, así son las personas a las que yo conozco y hoy dedico este post…

    Sonia Quintanilla Coach
  • Historias para no dormir vs. Historias para dormir “a pierna suelta”

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    Dedicado a los que, a veces, les cuesta dormir… Puede que seas tú mism@, si es que, alguna “rara” vez, te ha ocurrido algo así 😉

    Mi experiencia profesional y personal me hace escribir sobre una cuestión con la que me topo muy a menudo. ¡Hay que ver lo que somos capaces de montar en nuestras cabecitas! ¡Qué actividad cerebral más grande! ¡Qué desgaste tan innecesario! No me extraña que cuando esto ocurre, nos cueste conciliar el sueño…

    Sonia Quintanilla Coach
  • ¡Abre los ojos!

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    La vida tiene muchas etapas y cada una de ellas tiene multitud de oportunidades que se abren ante nuestros ojos. Lo importante para no perderse ninguna de ellas es mantener siempre los ojos muy bien abiertos, ¡como platos!. Y es que si te distraes tan sólo una milésima de segundo pensando en lo que no tienes, en lo que te falta, en el otro lugar en el que te gustaría estar en estos momentos, en las otras personas con las que te gustaría estar ahora …, pierdes la enorme oportunidad de disfrutar, ¡ahora, en estos momentos!, de lo que sí tienes; de lo que no te falta; del lugar tan hermoso que tienes ante ti y que formará, desde hoy, parte de tu vida, parte de tu historia…

    Sonia Quintanilla Coach
  • ¿Qué decidís ver cuando miráis a vuestros hijos?

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    Hoy me gustaría centrarme en las miradas entre padres e hijos, en cómo mejoraríamos todos, con ayuda de un enfoque apreciativo. La pregunta que lanzo a los papás, y en la cual me incluyo, es: ¿Cómo solemos mirar a nuestros niños? ¿Acostumbramos a mirarlos desde el punto de vista de lo que son, tienen y son capaces de lograr, o por el contrario, los miramos desde la perspectiva de lo que no son, no tienen y no creemos que sean capaces de lograr? Y es que la diferencia entre una u otra mirada es descomunal, si no, ¡que se lo pregunten al niño que es observado de una u otra forma…!

    Sonia Quintanilla Coach
  • Cuando el uso se convierte en abuso

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    Pertenezco a muchos grupos de WhatsApp como supongo que tú, lector, también lo harás. Lo uso muy a menudo y me parece idóneo para comunicar un mensaje de forma rápida y sencilla. No obstante, cada vez que un simple mensaje ha tenido como consecuencia el inicio de una conversación más compleja, dejo de escribir y llamo de inmediato a la persona…

    Sonia Quintanilla Coach
  • Mejor insistir en lo que ya somos y hacemos bien

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    A veces me pregunto qué hace que sigamos insistiendo en aquello que debemos mejorar y no, por el contrario, en repetir hasta la saciedad las formas de ser y de hacer que, en numerosísimas ocasiones nos llevaron al éxito logrando aquello que deseábamos conseguir para nosotros mismos, para los demás, para nuestro entorno.

    ¿Qué nos lleva a fijarnos más en lo que nos falta, en lugar de hacerlo en todo lo que ya somos, tenemos y/o hemos conseguido, gracias a las capacidades y habilidades con las que ya contamos?

    Sonia Quintanilla Coach
  • Tiempo para descansar, tiempo para innovar

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    Escudriñando en mi cabeza acerca de qué escribir para inspirar a mis clientes y lectores durante su periodo vacacional, la palabra “vacaciones” aparece una y otra vez en mis pensamientos. Debe ser que mi cuerpo y mi mente andan aliándose para llamar mi atención y solicitar también su merecido periodo de asueto…

    Como no creo en las casualidades y sí en que todo lo que nos acontece tiene un significado específico que, a veces, con mucha suerte, se desvela en el presente (tal y como ha sido en este caso…), decido seguir a mi intuición y busco rápidamente en el diccionario de la RAE. Y voilà que encuentro que el término “vacación”, en su primera acepción, se define así: “…

    Sonia Quintanilla Coach
  • ¿Se puede ser incompetente y competente a la vez?

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    Es curioso lo descuidados que, a veces, podemos ser con nuestro lenguaje. ¡Qué rápido etiquetamos a alguien de incompetente cuando nos demuestra que no sabe hacer “algo” de lo que le pedimos! No nos acordamos siquiera de gestionar nuestro lenguaje no verbal cuando lo miramos, con cierta desilusión, para expresarle nuestra enorme decepción al descubrir “que no, que esto que le hemos pedido, va a ser, que no sabe hacerlo”. Y hasta ahí, puede que tengamos razón. A lo mejor, esta persona no posee el conocimiento necesario, o bien, la destreza suficiente como para realizar con éxito aquello que le hemos solicitado.

    Hasta aquí, todo parece solucionable…

    Sonia Quintanilla Coach
  • En busca del santo grial

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    Son muchos los que hoy en día se afanan en la búsqueda de la actitud que marca la diferencia. Me refiero a esa chispa que tienen algunos y que hace que, encontrarte con ellos, siempre merezca la pena. Siempre sonriendo y poniendo buena cara al mal tiempo. Siempre contemplando las mil y una posibilidades que se esconden tras cada dificultad. Siempre interesados por tratar de hacer que tú también “veas” como ellos. “¿Qué come esta gente?”, se preguntan algunos, deseosos de enterarse dónde está el establecimiento en el que adquieren esos ingredientes “mágicos” que parecen aderezar sus comidas, haciendo posible que incluso lo negro se torne blanco. “¿De qué lado bajarán de la cama cada día?”, como si la simple pisada de uno u otro pie pudiera condicionar la relación de gestos y palabras elegidos para expresar sus profundas ganas de afrontar la vida como la más apasionante de las aventuras.…

    Sonia Quintanilla Coach
  • ¡Otra oportunidad!

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    ¡Estamos de estreno! Se inicia un nuevo curso escolar y con él multitud de nuevos propósitos y proyectos. Muchos de ellos, puede que los hayas pensado hace tiempo y otros, puede que hayan surgido tras este periodo vacacional.

    ¿A quién no le gusta ir de estreno? Lo nuevo suele venir cargado de nuevas posibilidades. Es como haber sido agraciado con otra oportunidad que te recuerda que puedes empezar de nuevo. Tienes libertad suficiente para elegir, otra vez, entre varias opciones que te permitirán, como todo lo que haces, seguir aprendiendo.

    Y como de eso se trata, y ya que es inicio de curso escolar, hoy, me gustaría enfocar tu atención en una de las más poderosas plataformas diseñadas para aprender, me refiero al ámbito escolar…

    Sonia Quintanilla Coach